まめまるパニック障害diary

元看護師の まめまる です。自由気ままにパニック障害についてや、好きなことを書いていきます!

2018-12-03から1日間の記事一覧

昼寝

丁度30分前、普段しないようにしている昼寝をし、発作で飛び起きました。 1人だったので救急車!!!くらいの勢いでしたが、なんとかアイスノンで頭を冷やし、姉に電話をし少し治ってきました(°_°) (薬飲むのもアリなのですが私は1人でいる時に飲んだ若干の…