パニック障害になってから 時間を決めてから待ち合わせすることが 本当に苦手になり発作出まくりの日々を過ごしておりました(＞人＜;) 最近でこそ、そこそこそういったのも少なくなりましたが〜… "この時間までにここに行かなくてはならない" という拘束感が…

12月から更新していませんでした( ﾟдﾟ) 体調が悪かったわけでもなく、 実家が北海道なので、旦那の出張に伴い、 この4ヶ月ほどで、3？回くらい帰省しておりました！ 旦那がいない夜間は不安が増してパニックの発作になってしまうことが多いので…(・∀・) 必ず…